著者
河合 祥雄 放送大学客員教授・順天堂大学名誉教授 発行年
19ISBN
978-4-595-14115-7サイズ
A5ページ数
304全体のねらい
日常生活にスポーツを取り入れることによって、豊かな生活、健康な人生を送ることができる。その実践のきっかけとなるための基礎的理論を理解し、安全を担保し、確実な医学的事実に基づく有益・有用な実践に結びつけるための手立てを解説する。内容は自身の問題だけでなく、青少年、高齢者を指導する際に有益な情報及び指針も与える。運動がからだに及ぼす影響についての理解を深め、スポーツ・運動実践の意義について知識を深めることを目標としている。章の構成
１．競技スポーツから健康志向の運動・スポーツへ
２．呼吸・循環系の運動生理とトレーニング効果
３．神経・筋の生理学
４．筋力／持久力トレーニング
５．子どもの発達とスポーツ・運動
６．女性とスポーツ・運動、貧血
７．高齢者とスポーツ・運動
８．スポーツによる急性障害と安全対策
９．過労性スポーツ障害
１０．運動性急死
１１．スポーツと環境
１２．水泳・潜水と安全対策
１３．運動に対する心臓の適応
１４．運動処方概論
１５．高血圧の運動療法
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販売価格 |
3,520円(税320円)
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| 型番 |
s521 |
